Pamirštas gamtos dovana: laukinės salotos ramybei, miegui ir palengvėjimui
Paslėptos laukų pakraščiuose ir takeliuose, laukinės salotos (Lactuca virosa), dar žinomos kaip „opijinės salotos“, yra viena paslaptingiausių gamtos dovanų.
Šimtmečius įvairių kultūrų žmonės kreipdavosi į jų pieniškas sultis – vadinamąjį laktukarijų – ieškodami palengvėjimo nuo skausmo, dvasinės ramybės ir gilaus, atkuriančio miego.
Ši vertinga ištrauka turi natūralių junginių, tokių kaip laktucinas ir laktukopikrinas, kurie žinomi dėl savo švelnių nuskausminamųjų ir raminamųjų savybių.
Nors ji nesukelia priklausomybės, būdingos stipresniems vaistams, laukinės salotos tradiciškai buvo naudojamos galvos skausmams, raumenų skausmams, sąnarių diskomfortui ir nervinei įtampai malšinti.
Kai nerimas apsunkina kasdienybę, o protas sunkiai nusiramina, daugelis ieško natūralių atsipalaidavimo būdų. Laukinės salotos laikomos švelniu natūraliu raminamuoju, galinčiu sumažinti nervingumą, stresą ir psichinę įtampą, suteikiant vidinės ramybės pojūtį.
Ypač gerai žinomas jų poveikis miegui. Šilta arbata arba kruopščiai paruošta tinktūra prieš miegą gali padėti tiems, kurie sunkiai užmiega arba dažnai prabunda naktį. Jos suteikiama ramybė paprastai nesukelia sunkumo ar mieguistumo kitą rytą.
Liaudies medicinoje laukinės salotos taip pat buvo naudojamos kosuliui ir kvėpavimo takų sudirgimui malšinti. Paprasta arbata su medumi galėjo palengvinti sausą kosulį ir gerklės perštėjimą, ypač šaltais metų laikais.
Kai kurie žolininkai jas rekomenduoja net migrenai, nes švelnus nuskausminamasis ir raminamasis poveikis gali padėti sumažinti galvos skausmo intensyvumą ir dažnumą.
Jų nauda tuo nesibaigia. Kartieji junginiai gali palaikyti virškinimo sistemą, padėti esant pilvo pūtimui, prastam virškinimui ar lengviems skrandžio spazmams. Taip pat kai kurie žmonės teigia, kad jos gali padėti sumažinti nerimą ir neramių kojų sindromo simptomus.
Pieniškos sultys renkamos darant mažus pjūvius augalo stiebe ir lapuose. Išdžiūvusios jos virsta rusva derva, kuri gali būti naudojama tinktūroms, arbatoms ar aliejams išoriniam naudojimui.
Nors tai natūrali priemonė, ją būtina vartoti atsargiai ir saikingai. Didelės dozės gali sukelti galvos svaigimą, pykinimą ar stiprų mieguistumą, todėl ji nerekomenduojama nėščioms ar žindančioms moterims bei žmonėms, vartojantiems vaistus be specialisto konsultacijos.
Kartais vertingiausios gydomosios priemonės slypi ne vaistinėse, o tylioje gamtos išmintyje, laukiančioje, kol ją atrandame su pagarba ir atsakomybe.
